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材料:
魚一條、蔥絲ㄧ支、薑絲3片、紅辣椒1支、蛋液一顆、水一杯

調味料:
醬油3大匙、酒1大匙、糖1小匙

作法:
1.鮮魚去除內臟,再刮淨腹部內血塊、血水,搓洗肛邊黑膜,
將魚全部清洗乾淨且將水分吸乾後,在魚身斜劃刀,均勻抹上蛋液。
2.鍋中加油1大匙,燒熱,放入魚,蓋上鍋蓋,悶煎約5分鐘起鍋。
3.原鍋再加油1小匙,燒熱,放入薑絲炒香後,倒下水並放入煎過的魚,
稍煮至魚的鮮香散出。
4.再加入辣椒絲、醬油、糖,拌勻,加蓋續悶煮3分鐘,淋上酒,熄火,
灑上蔥絲即可。

阿基師偷吃步
1.為什麼煎魚要加鍋蓋?
煎魚時加鍋蓋,鍋內形成下煎上蒸的熱循環,魚會更快熟!

2.怎麼料理魚才不會有腥味?
魚的料裡會有腥味,主要關鍵就在於魚的前處理沒有做好。
除了去鱗、去腮、去內臟,附著在魚肚上的黑膜、魚骨上的血塊&血水
也要一併清乾淨,才能徹底去除魚腥。

3.煎魚之前,為什麼還抹蛋液?
因為蛋液的凝固點比較低,下鍋後受到高溫的影響會立刻凝固,
就會在魚皮上形成保護膜,使魚不破皮,煎的時候也較不起油爆。

 以上食譜 來自阿基師59元出好菜 p29頁

我的小心得
1.傳統市場買回來的魚大多已經處理的差不多了,
料理之前用水沖洗一下就差不多囉~
我買回來的魚倒是沒有看到血塊和啥米"肛邊黑膜" @@a

2.抹上蛋液的煎魚法,我親自試過一遍之後,
覺得對於"已經會煎魚的"沒有很大的幫助,此方法比較適合新手:P
不過,抹上蛋液再煎過的魚,顏色會呈現金黃色澤看起來會比較好吃^^

3.提供煎魚不油爆和不破皮的方法:
(1)油溫要高:隱約可以看到鍋中的油冒煙,還有手掌在鍋子上方可感到溫熱,
就是魚下鍋的好時機
(2)魚不要用丟的:不要怕被油噴到,把魚拿好,輕輕的放入油中就可以了,
用丟的反而油會噴出來
(3)翻面的時機要掌握:魚放入鍋中,轉中火大約煎3~5分鐘才翻面,
可以先從側邊輕輕用煎匙挑挑看已經夠熟的魚就可以很容易的翻面,
若是還黏在鍋子上就是還不夠熟,再等等囉~

4.這道菜要控制在59元以內,很難!!
在傳統市場買的魚(非養殖)一條就要70元以上,好一點的要100元以上
不知道阿基師去哪裡買到一尾26元(書裡寫的價錢) 的魚 @@a??
不過這道紅燒魚做起來很好吃是真的呦

C-マンション
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