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這次趁著試用泰山輕健美油的機會
我要好好的來大顯身手一番
做出一道......健康早餐
材料：輕健美油、蔥油餅皮一張、雞蛋一顆
步驟一：熱鍋，接著倒入適量的輕健美油
這就是油的分量，不用太多呦！
步驟二：放入蔥油餅皮，小火慢煎
步驟三：小火煎大約1分鐘左右，翻面煎另外一面
步驟四：把蔥油餅取出放在盤中，再倒少許油入鍋中，接著將打好的蛋花倒入鍋中
等蛋稍微成形之後，就可以將蔥油餅放入跟蛋結合在一起
(步驟四沒拍到照片^^")
步驟五：香噴噴的蔥油餅加蛋完成啦~~隨意的添加自己喜歡的調味料會更好吃喲~
我的番茄醬擠的有點醜XD
美味又健康的早餐上桌囉~
親自用了泰山輕健美油烹調之後
真的會覺得，它真的很輕爽！
沒有一般食用油那種稠稠的感覺，它是水水的感覺
而且它真的比較少油煙
煎蔥油餅和蛋通常都需要比較多油，不過我煎的時候發現油煙真的很少，挺明顯的呦！
說了那麼多~還是趕緊來給大家看看泰山輕健美油的廬山真面目吧~
這次收到兩種包裝的輕健美油
右邊是2公升罐裝，左邊則是0.4公升裝的隨身包
輕健美油調和了10種頂級素材，包含了
芥花油、葵花油、玉米油、橄欖油、葡萄籽油、亞麻仁油、南瓜籽油、核桃油、杏仁油、小麥胚芽油
更營養、更美味
而且它很清爽，低油煙小於100ppm，清爽不油膩，讓廚房不再油膩膩，也讓烹飪者的肺更健康
最棒的是，它內含不飽和脂肪酸大於90%，能促進新陳代謝，維持身體機能正常運作
輕健美油的好，可不是自己隨便說說的呦~
它有食品工業發展研究所技術合作，還有台北醫學大學營養專家謝明哲博士的推薦呦！
來來來~看一下輕健美油的成分表
單元不飽和脂肪的含量真的很高呢~
特別要來介紹一下，輕健美油的0.4公升裝的隨身包
它是全國首創的環保自立袋！是可以站起來的袋裝食用油~
環保包裝比寶特瓶塑料減少50%，回收空間增加60%
環保包捲起來體積是原產品1/10
為什麼我會先選擇開啟0.4公升裝的隨身包來烹調呢？
因為阿....
我只有假日的時間才有時間下廚，而且假日通常都回台南婆家，三餐都是外食居多
下廚的機會實在是挺少的
所以呢~
這小包裝的隨身包就是我的優先考量囉~
對於不常下廚的上班族來說，小包裝不僅比較方便而且也更環保
0.4公升裝的隨身包也很適合單身貴族或是租屋在外的學生
也很適合外出野餐烤肉呢！
說了這麼多~
想更了解泰山輕健美油的好，可以到官網瞧瞧
或是趕快到賣場購買，就可以親自體驗到輕健美油的清爽、健康與美味囉
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